ارض الحكماء
الــــذوق حلـــو
والقــلم يكتب مفهومك
نشهد عليه وتشهدعليك ملائكه كتوفك
يا هلا ومرحبا بك


منتديات وشبكة ارض الحكماء
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الزبادي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتى الفيافي
๑ॡМŝђâяî âℓ7őßॡ๑
avatar

عدد المساهمات : 121
نقاط : 13697
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
العمر : 40
الموقع : ab0_mjbal@hotmail.com

مُساهمةموضوع: فوائد الزبادي    الجمعة يوليو 02, 2010 9:35 pm

الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش
• كشفت دراسة أعدها المركز القومي للبحوث بمصر أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما نسبته أكثرمن 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.


وقد أكدت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبد الله الباحث بالمركز والتي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.

وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن تحقق نتائج جيدة وتسهم في تخفيف الكرش، فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات، وفقًا لما أوردته "البوابة"

وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي تؤدي إلي تخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
وشدد الدكتور حامد في دراسته على أهمية الزبادي بالنسبة للأفراد، خاصة الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام فإنهم يفقدون أوزانًا أكبر من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط .

يالله كل واحد يجيب لها سطل زبادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجاة جوفان
๑ॡМŝђâяî âℓ7őßॡ๑
avatar

عدد المساهمات : 68
نقاط : 13575
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي    السبت يوليو 03, 2010 2:26 am


سلمت يمينك

والله يعاطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحزين توب
๑ॡМŝђâяî âℓ7őßॡ๑
avatar

عدد المساهمات : 21
نقاط : 13549
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي    السبت يوليو 03, 2010 2:36 am

Very Happy الله يعطيك العافية الموضوع أعجبني مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبودي
๑ॡМŝђâяî âℓ7őßॡ๑
avatar

عدد المساهمات : 203
نقاط : 13853
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 602

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي    السبت يوليو 03, 2010 3:05 am

بروح أشتري كرتون زبادي geek Smile





شكرا على المعلومة الجديدة
geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنومه
๑ॡМŝђâяî âℓ7őßॡ๑
avatar

عدد المساهمات : 93
نقاط : 13662
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي    السبت يوليو 03, 2010 4:41 am

[center]
الله يعطيك العافيه
معلومات روعه

cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنين
๑ॡМŝђâяî âℓ7őßॡ๑
avatar

عدد المساهمات : 18
نقاط : 13534
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي    الجمعة يوليو 09, 2010 9:20 am

ولي مايحبون الزبادي
اش يسون خخخخخخخ
روعه الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الزبادي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ارض الحكماء :: .: منتدى الثقافة :. :: الطب البديل والتداوي بالاعشاب-
انتقل الى: